Мы не раз сталкивались с подобными проблемами и поняли, что без четкого плана на день/неделю трудно вспомнить все дела и еще труднее их выполнить. Поэтому мы предлагаем варианты и советы планирования времени, чтобы успевать все необходимое.

Существуют сайты и приложения, которые позволяют записывать план на неделю вперед. Наш любимый портал: 365done.com. Основательница проекта Варвара Веденеева сначала создавала списки-напоминания для себя: поливка цветов, занятия
спортом, глобальные цели на год. Такие списки понравились друзьям девушки, она с удовольствием поделилась с ними, и пошло-поехало. Сейчас на сайте 365done можно бесплатно скачать любые планы и даже создать свой.

Сайты и интернет-проекты это, конечно, хорошо, но все начинается с обычного листа бумаги и ручки. Прекрасно, если вы ведете ежедневник: планы на неделю можно размещать там. Для начала следует продумать, какие дела вы можете выполнить на текущей неделе: учесть все праздники, встречи с друзьями, прогулки с собакой. Не надо ставить перед собой цели, которым вы не в состоянии следовать. Если вы не можете вставать утром на пробежку, то не стоит записывать этот пункт (даже если очень хочется), лучше подумайте, в какое время дня занятия спортом будут не изнурять, а радовать.

Несколько советов по тайм-менеджменту:

1. Не старайтесь все успеть
Что делать, если планов на неделю много, а времени катастрофически не хватает? Необходимо выделить для себя основные цели: что нужно сделать именно сегодня, какие пункты обязательны к выполнению, а что можно отложить на потом (но не забываем правило «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»).

2. Научитесь правильно отдыхать
Не стоит загружать себе делами с утра до вечера, важно выделить время и для отдыха. Причем отдых должен представлять собой смену деятельности: если вы работаете за компьютером, то свободное время стоит уделить прогулке на улице или небольшой разминке.

3. 90/90/1
Если вы понимаете, что не успеваете завершить глобальный проект, советуем обратиться к правилу 90/90/1. Концепция очень проста: вы уделяете своему проекту по 90 минут в течение 90 дней, не отвлекаясь ни на что другое (это важно!). Необходимо правильно выбирать время для продуктивной работы: если утро подходит для мозгового штурма, то уделить полтора часа для важного проекта не составит труда, ведь это так мало. Когда времени совсем не хватает, попробуйте укороченную версию – 45/45/1. Принцип такой же, только минут и дней в два раза меньше.

4. Создайте комфортную рабочую атмосферу
Если вам удобно работать дома, то останьтесь под одеялом с горячим чаем и ноутбуком или отправляйтесь в кафе, чтобы точно не отвлекаться на домашние дела. Также существуют коворкинги – оборудованные для работы пространства, где можно сполна зарядиться продуктивностью и даже арендовать отдельную комнату для совместного проекта.

5. Это важно
Главное правило тайм-менеджмента – не отвлекаться на посторонние дела, уметь концентрироваться. Перед началом работы выключите все уведомления и закройте вкладки с социальными сетями.

Быть продуктивным просто – нужно лишь правильно планировать свое время. — S

Визуальная культура – вещь довольно неоднозначная, не правда ли? Нельзя дать точное определение этому термину. В моем понимании, это умение человека видеть в фотографии, картине, скульптуре – произведение искусства и наслаждаться его созерцанием. С появлением социальных сетей визуальная культура у людей сильно пострадала. Возможность каждого пользователя глобальной сети поделиться своими наработками сделал из интернета большую свалку из хорошего и плохого, и в ней все сложнее найти что-то стоящее, потому что на глаза попадаются, в основном, посредственные селфи девушек, которые арендуют букет роз на 10 минут, чтобы сфотографироваться с ним.

Общедоступность интернет-ресурсов пошла людям на пользу и во вред. С одной стороны, теперь каждый может поделиться тем, что он делает и стать известным, с другой – огромное количество второсортных цитат, фотографий и видео наводняет ленты людей, снижая уровень их культуры и усложняя поиск качественного контента. В итоге, через какое-то время вы теряете грань между виденьем действительно хорошей работы и красивой, но посредственной картинки, и ваш палец уже сам тянется нажать на заветное сердечко под постом.

Наличие почти у каждого человека, встречающегося вам на улице, смартфона, уже автоматически делает из него блогера. Ведь он, скорее всего, выкладывает что-нибудь в интернет. Это усложняет работу профессионалов. Зачастую, девушка, которая каждый день выставляет свои селфи в инстаграм, набирает намного больше подписчиков и лайков, нежели квалифицированный фотограф, делающий хорошие, качественные снимки. Почему-то людям гораздо интереснее наблюдать за жизнью неизвестного им человека, смотреть на то, что он ест, завидовать показной роскоши в его окружении, чем просто насладиться живописными снимками фотографа. Это можно приписать низкой визуальной культуре человека или к его менталитету. Возможно, людям просто доставляет удовольствие видеть то, что кто-то живет лучше них, ходит по шикарным ресторанам, получает дорогие подарки и, кажется, совсем не работает. Проблема состоит в том, что никто не живет так, как выставляет это на фотографиях. Никто никогда не стал бы красиво раскладывать на полу вещи или выходить в -10 на веранду в одной футболке, если бы это не было бы нужно для снимка.

Вы замечали, сколько времени тратите на просматривание картинок с нулевым посылом или видео-роликов, где кто-то обматывается скотчем? Странно то, что человек, не получая никакой умственной пользы от этого, продолжает отдавать свое время на подобные вещи. И такой контент, надо сказать, пользуются большим спросом среди зрителей, получает очень много лайков, в то время, как по-настоящему талантливые люди пытаются выбиться вперед, но им все время что-то мешает.
Пока у нации не возрастет уровень визуальной культуры и интеллектуальной образованности, топы интернета будет занимать низкокачественный контент, не несущий никакой нагрузки на мозг зрителя. Что бы ни пыталось сделать для этого государство, все остается в руках людей. Спрос рождает предложение, и как только общество созреет для действительно качественных работ, они тут же появятся.

Визуальная культура общества – непосредственна. Если раньше ее действительно можно было контролировать с помощью пропаганды, организации бесплатных выставок и прочего, то сейчас это намного труднее. Интернет захватил умы молодого поколения. Теперь надо искать новые способы прививания чувства прекрасного подросткам. Очень странно видеть, как человечество перешло от восхваления картин Рафаэля, Ван Гога, Васнецова и других знаменитых художников к нажиманию сердечка под фотографией чьего-то обеда. — S